10 كىلوگىرام قۇۋۋەت مەشىقى ئالتە تەرەپلىك Neoprene Dumbbells

Hex neoprene dumbbell بولسا كۈچ ، چىداملىق ، تەڭپۇڭلۇق شۇنداقلا جانلىقلىق ۋە يۈرەك-ئۆپكە ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈندۇر. Hex neoprene dumbbell بولسا قاتتىق قويۇق تۆمۈر بولۇپ ، ئۇ يۇقىرى زىچلىق ، يېتەرلىك ئېغىرلىق ، ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ، پۇختا ۋە چىداملىق قىلىپ ياسالغان. مۇقىم ئالتە تەرەپلىك لايىھىلەش گاڭگىراشنىڭ ئالدىنى ئېلىش بولۇپ ، چېنىقىشنى بىخەتەر ۋە ئىشەنچلىك قىلىدۇ. ئەگرى سىزىقلىق تاياقچە ئىنسانلارنىڭ قول ئېقىمىنى لايىھىلەش ، ئېرگونومىيىلىك لايىھەنىڭ ئالقىنىغا ماس كېلىدۇ ، تۇتۇشنىڭ تەڭپۇڭ ۋە راھەت بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. قۇيۇلغان تۆمۈر يادروسى مۇھىت ئاسرايدىغان يېڭى ئۆسمە بىلەن ئورالغان ، بىخەتەر ، تەمسىز ، رەڭدار ، نازۇك ، تەرگە قارشى تۇرۇش ۋە تېيىلماسلىق ، شۇڭا ئۇ يەرنى قوغدىيالايدۇ. بۇ 10 كىلوگىراملىق ئالۋاستى نېرۋا ئۆسمىسى يېڭى مۇسكۇل ئۆسمىسى بىلەن مۇسكۇل قۇرماقچى بولغانلارغا پايدىلىق.

گاچا بىلەن چېنىقىش قىلغاندا سىزگە بەزى ئۇسۇللار

1. گاچا مەشىقنىڭ ئالدى-كەينىدە قىزىتىڭ

2. دۇمبېل مەشىقىنى توغرا قىلىش كېرەك

3. نەپەس بىلەن ھەمكارلىشىشقا كاپالەتلىك قىلىڭ

4. گۇرۇپپىلار ئارىسىدىكى دەم ئېلىش ۋاقتىنى ئىگىلەش كېرەك