ماشىنا گەۋدىسى 55cm 65cm 75cm لىق پومپا بىلەن يوگا توپ

يوگا توپى يېڭىدىن گۈللىنىۋاتقان چېنىقىش مەشىقى بولۇپ ، ئەنئەنىۋى يوگا قىياپىتىگە ئاساسەن توپنىڭ ئېلاستىكىلىقى ۋە دومىلاشنى بىرلەشتۈرگەن. يوگا توپ مەشىقىنىڭ نۇرغۇن پايدىسى بار ، ئۇ بىزنىڭ بەدەننى ئۈنۈملۈك كۈچەيتىشىمىزگە ياردەم بېرىپلا قالماي ، يەنە ئورۇقلاش رولىغا ئىگە ، بۇ چېنىقىش ئورۇقلاش ئۇسۇلى ئاياللارغا ئالاھىدە ماس كېلىدۇ ، ئورۇقلاش ۋە شەكىللەندۈرۈش ، مۇكەممەل ۋە تېخىمۇ گۈزەل سىزىقلار. يوگا توپىنى ئىشلىتىپ ، سىز يەنە نۇرغۇن سوزۇش مەشىقى قىلالايسىز ، بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىشىدىن ساقلىنىپلا قالماي ، يەنە ئۇۋۇلاش رولى بار. كىشىلەر توپ بىلەن تولۇق ئالاقىلاشقاندا ، ئادەم بەدىنىنى ياخشى ئۇۋۇلاپ ، جىددىيلىكنى پەسەيتىدۇ.

ماس كېلىدىغان يوگا توپنى قانداق تاللاش كېرەك؟ ئالدى بىلەن ، بەدىنىڭىزگە ئاساسەن يوگا چېنىقىش توپىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى تاللاڭ. يوگا بەدەن چېنىقتۇرۇش توپىنىڭ دىئامېتىرى 45 سانتىمېتىر ، 55 سانتىمېتىر ، 65 سانتىمېتىر ۋە 75 سانتىمېتىر كېلىدۇ. ئەگەر سىز پاكار خانىم بولسىڭىز ، 45 سانتىمېتىر ياكى 55 سانتىمېتىرنى تاللىسىڭىز بولىدۇ. cm يوگا چېنىقىش شارلىرى ، 65cm ۋە 75cm يوگا چېنىقىش شارلىرى ئېگىز ئەرلەرگە تېخىمۇ ماس كېلىدۇ.