چېنىقىش ئۈچۈن يوگا چاشقانلىرىنى بېسىش لوگوسى ئېكولوگىيىلىك دوستانە NBR يوگا مات

يوگا ماتىرىيالىنىڭ رولى تېيىلىشقا قارشى تۇرۇش ئۈچۈنلا ئەمەس ، يەنە مەلۇم قوغداش رولى بار. يەر يۈزىدە بەزى تىز ھەرىكەتلەرنى قىلىۋاتقاندا ، كارىۋات بەك نېپىز بولسا ، تىزلار يەرگە قاتتىق سىقىلىدۇ. بېسىم تۇيغۇسى ، مەسىلەن ، بىز يولۋاس قىياپىتىنى قىلىۋاتقاندا ، پەقەت بىر قول ۋە بىر پۇتى يەردە ، قالغانلىرىنى تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش ئۈچۈن كۆتۈرۈش كېرەك. ئەگەر سىز بۇ ھەرىكەتنى قىلغان بولسىڭىز ، يوگا ماتىرىيالىڭىزنىڭ سىزگە نېمە ئىكەنلىكىنى ھەقىقىي بىلىسىز. يوگا ماتىرىيالى بىر قورال بولۇپلا قالماستىن ، ئۇ يەنە بەدەننى قوغداش ، سىزنى زەخىملىنىشتىن ساقلاش ، ئومۇرتقا ، تىز ۋە باشقا بوغۇملارنى تېخىمۇ ياخشى قوغداش ، شۇنداقلا ساغلام بەدەنگە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان قورال. يوگا لۆڭگىسىنى ياردەمچى قورال قىلىپ ، يوگا كارىۋىتىغا قويسا بولىدۇ. بىرى ئۇزۇنلۇقنى ئاشۇرۇش ، يەنە بىرى زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئارام ئېلىش مەشىقى قىلغاندا بەدەنگە قويۇش.