تونۇشتۇرۇش: كۈچ مەشىقى ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشقا كەلسەك ، گاچا ئىشلىتىش مۇسكۇلنى قۇرۇش ۋە ئومۇمىي كۈچنى ئاشۇرۇشنىڭ ئورتاق ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى. PU (پولىئۇرېتان) گاچا چىدامچانلىقى ، راھەتلىكى ۋە كۆپ خىللىقى بىلەن مودا. قانداقلا بولمىسۇن ، بازاردىكى نۇرغۇن تاللاشلارنى كۆزدە تۇتۇپ ، توغرا بولغان PU گاڭگىراشنى تاللاش مۈشكۈل ۋەزىپە بولالايدۇ. بۇ ماقالە سىزنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان مۇكەممەل PU دۇمباقلىرىنى تاللىشىڭىزغا يېتەكچىلىك قىلىشنى مەقسەت قىلىدۇ.
ئېغىرلىق دائىرىسى: ئالدى بىلەن چېنىقىش ئۈچۈن كېرەكلىك ئېغىرلىق دائىرىسىنى بەلگىلەڭ. PU گاچا ھەر خىل ئېغىرلىقتا كېلىدۇ ، ئادەتتە 1 قاداقتىن 50 قاداققىچە. قايسى ئېغىرلىق دائىرىسىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلغاندا ، ھازىرقى چېنىقىش سەۋىيىڭىزنى ، قىلماقچى بولغان كونكرېت چېنىقىش ۋە ھەر قانداق ئىلگىرىلەش نىشانىنى ئويلاڭ.
تۇتۇش ۋە بىر تەرەپ قىلىش لايىھىسى: راھەت ، بىخەتەر تۇتۇش ئېسىل گاڭگىراش تەجرىبىسى ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدۇ. تېكىستلىك تۇتقۇچ ۋە سىيرىلمىغان تۇتقۇچلۇق PU گاڭگىراشنى ئىزدەڭ. ئەرگونومىيىلىك لايىھەلەنگەن تۇتقۇچلار تېخىمۇ ياخشى ، چۈنكى ئۇلار تېخىمۇ كۆپ راھەت بېغىشلايدۇ ھەمدە چېنىقىش جەريانىدا جىددىيلىشىش ياكى زەخىملىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
چىدامچانلىقى ۋە ياسىلىشى: PU گاڭگىراشنىڭ قۇرۇلۇش سۈپىتىنى تەكشۈرۈڭ. ئۇلار دائىم ئىشلىتىشكە بەرداشلىق بېرەلەيدىغان يۇقىرى سۈپەتلىك ، پۇختا PU ماتېرىيالىدىن ياسالغان بولۇشى كېرەك. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يېرىلىدىغان ياكى سۇنۇپ كېتىدىغان يوچۇق ياكى ئاجىز نۇقتىلار بىلەن گاڭسىز ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، قېلىن قوغداش قەۋىتى بار گاڭسىز ئاۋازنى تاللاڭ ، PU ماتېرىيالىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ئۇنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك چىدامچانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
شەكلى ۋە لايىھىسى: گاڭگىراشلىرىڭىزنىڭ شەكلى ۋە لايىھىسىنى ئويلاڭ. بەزىلىرىPU dumbbellsئالتە تەرەپلىك شەكىلگە ئىگە بولۇپ ، چېنىقىش جەريانىدا گاڭگىراشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە مۇقىملىقنى ئاشۇرىدۇ. يەنە بەزىلىرى سىلىق ، سىپتا لايىھىلەنگەن بولۇپ ، ئىشلىتىش قۇلايلىقلىقى ۋە يۆتكىلىشچانلىقىنى ئاشۇرىدۇ. چېنىقىش مايىللىقىڭىز ۋە بوشلۇق چەكلىمىسىڭىزگە ماس كېلىدىغان شەكىل ۋە لايىھەنى تاللاڭ.
ساقلاش ۋە ئاسراش: PU گاڭگىراشنىڭ ساقلاش ۋە ئاسراش تەلىپىگە باھا بېرىڭ. ئىخچام ۋە ساقلاش ئاسان بولغان تاللاشلارنى ئىزدەڭ ، بولۇپمۇ ئۆيىڭىز ياكى چېنىقىش ئۆيىڭىزدە بوشلۇقىڭىز چەكلىك بولسا. ئۇنىڭدىن باشقا ، گاڭگىراشنى تازىلاش ۋە ئاسراشنىڭ نەقەدەر ئاسانلىقىنى ئويلاڭ ، چۈنكى دائىملىق ئاسراش ئۇلارنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتالايدۇ.
خۇلاسە: توغرا PU گاڭنى تاللاش ئۈنۈملۈك ۋە بىخەتەر كۈچ مەشىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئېغىرلىق دائىرىسى ، تۇتۇش ۋە بىر تەرەپ قىلىش لايىھىسى ، چىدامچانلىقى ۋە ياسىلىشى ، شەكلى ۋە لايىھىلىنىشى ، ساقلاش ۋە ئاسراش قاتارلىق ئامىللارنى ئويلاشقاندا ، سىز توغرا قارار چىقىرىپ ، كەلگۈسى نەچچە يىلدىكى چېنىقىش نىشانىڭىزنى قوللايدىغان گاڭگىراشقا مەبلەغ سالسىڭىز بولىدۇ. ئاقىلانە تاللاڭ ۋە مۇكەممەل PU گاڭگىراش ئارقىلىق كۈچلۈك يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى جارى قىلدۇرۇڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 11-نويابىردىن 14-نويابىرغىچە