توپ يۈرەك كارتىسىنى مەشىقلەندۈرۈش سۈرئىتىنى تەڭشىگىلى بولىدىغان چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى ئەقلىي ئىقتىدارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش ماشىنىسى يۈگۈرۈش ماشىنىسى

كىچىك قەدەم بېسىش ماشىنىسىنى ئىشلىتىشتە تۆۋەندىكى نۇقتىلارغا دىققەت قىلىش كېرەك: بىرىنچى ، ئۆزىنىڭ چېنىقىش سالمىقى ۋە سۈرئىتىنى تاللاش ، جىسمانى جەھەتتىن زەخىملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھەددىدىن زىيادە چېنىقىشتىن ساقلىنىش ئىككىنچىدىن ، ياخشى قىياپەتنى ساقلاپ ، چېنىقىش جەريانىدا بەدەننىڭ نورمال بولماسلىقىدىن ساقلىنىڭ. ئۈچىنچىسى ، بىخەتەرلىككە دىققەت قىلىڭ ، مەسىلەن چېنىقىش جەريانىدا بەك ئۇزۇن ياكى بەك كەڭ كىيىملەرنى كىيىشتىن ساقلىنىش ، چېنىقىش جەريانىدا يان تېلېفون ۋە باشقا ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش ، چېنىقىش جەريانىدا يالاڭ ئاياغ مېڭىش ياكى نامۇۋاپىق ئاياغ كىيىشتىن ساقلىنىش. ئاخىرىدا ، تازىلاش ، ماي قاچىلاش ، توك يولىنى تەكشۈرۈش قاتارلىق كىچىك مېڭىشنى دائىم ئاسراش ۋە ئاسراش كېرەك ، ئۇنىڭ نورمال ئىشلىتىلىشى ۋە تۇرمۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك.