زاۋۇت باھاسى بەدەن چېنىقتۇرۇش زاپچاسلىرى سىيرىلماي پارتلاشقا قارشى خاسلاشتۇرۇلغان Pvc پىلاتېس يوگا توپى بار

دائىم يوگا توپىدا ئولتۇرۇشنىڭ نۇرغۇن پايدىسى بار.ئورتاق پايدا بەدىنىڭىزنى قۇۋۋەتلەش ، تەڭپۇڭلۇقنى تەڭشەش ، ھارغىنلىقنى پەسەيتىش ۋە ناچار قىياپەتنى ياخشىلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.كۈندىلىك تۇرمۇشتا ، سىز چوقۇم ياخشى تۇرمۇش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈشىڭىز كېرەك ، ھەر كۈنى يوگا توپىدا بەك ئۇزۇن ئولتۇرماڭ ، جىسمانى جەھەتتىن بىئارام بولۇشتىن ساقلىنىڭ.

1. بەدەن چېنىقتۇرۇشنى كۈچەيتىش: يوگا توپىدا ئولتۇرۇش دائىم بەدەننى چېنىقتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا چېنىقىش جەريانىدا بەدەننىڭ مېتابولىزمىنى تېزلىتىدۇ ، بۇ ئارقىلىق بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئىلگىرى سۈرۈشتە بەلگىلىك رول ئوينايدۇ.توپتا تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش كېرەك ، مۇسكۇللار جىددىي ھالەتتە تۇرىدۇ ، بۇ بەدەندىكى ئىسسىقلىقنى خورىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ھەتتا چوڭ مېڭە تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاپ ، بەدەننىڭ ھەرقايسى ئەزالىرىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى جارى قىلدۇرىدۇ ۋە ئۈنۈمىنى قولغا كەلتۈرىدۇ. تەڭپۇڭلۇقنى تەڭشەش