قىزىق سېتىش ئىختىيارى ماركىسى يېڭى لايىھىلەنگەن سىيرىلمىغان چېنىقىش پىلاتس توپ

يوگا توپنىڭ دىئامېتىرى 45 سانتىمېتىر ، 55 سانتىمېتىر ، 65 سانتىمېتىر ، 75 سانتىمېتىر كېلىدۇ. ئەڭ كۆپ تاللاش ئۇسۇلى يوگا توپىدا پاچىقىڭىزنى يەرگە پاراللېل ئولتۇرۇش. تىز بىلەن تىز ئوتتۇرىسىدىكى بۇلۇڭ 90 گرادۇس ، ئەرلەر سەل چوڭراق ، ئاياللار سەل كىچىكرەك تاللىشى كېرەك. چېنىقىشنىڭ مەقسىتىگە ئاساسەن چېنىقىش ياكى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ياكى كۈچ مەشىقى قاتارلىق چوڭ-كىچىك توپلارنى تاللىسىڭىز بولىدۇ. بوي ئېگىزلىكىڭىزگە ئاساسەن ، ئوخشىمىغان يوگا توپىنى تاللىيالايسىز ، بۇ رىقابەت ، ئەمما ناھايىتى قىزىقارلىق. توپنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىدىن باشقا ، توپنىڭ قانداق يوغىناپ كېتىشىمۇ چېنىقىشنىڭ كۈچلۈكلۈكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. يوگا توپ ئۈچۈن قۇۋۋەتلەش مەشىقى ، توپنىڭ ھاۋا بىلەن تولغانلىقىنى تەۋسىيە قىلىمىز ، ئەمما ئادەتتە مەھسۇلات كۆرسەتمىسى بويىچە ئېنىقلايمىز.