كۆپ خىل رەڭ 4KG 6KG Vinyl Kettlebell

Kettlebell يەنە روسىيەنىڭ گاچا (Pesas rusas) دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ بەدەننىڭ مۇسكۇل كۈچى ، چىدامچانلىقى ، تەڭپۇڭلۇقى ، شۇنداقلا جانلىقلىق ۋە يۈرەك-ئۆپكە ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئادەتتە ئىتتىرىش ، كۆتۈرۈش ، ئېلىپ يۈرۈش قاتارلىق ھەر خىل مەشىقلەرنى قىلىش ۋە ئوخشىمىغان مەشىق ھالىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ، سىز چېنىقىشنى خالايدىغان بەدەن ئەزالىرىنى مەشىق قىلالايسىز. بۇ ۋىنىل چەينەك ساپ تۆمۈردىن ياسالغان بولۇپ ، مۇھىت ئاسرايدىغان چاڭ-توزان پۈركۈش بوياقلىرى بار ، ئالاھىدە پۇراق يوق. بازا چوڭايتىلىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئالاقىلىشىش رايونى كۆپىيىدۇ ، مەشىق جەريانىدا تېخىمۇ مۇقىم ۋە بىخەتەر بولىدۇ.

ئۇ بىر خىل ئاۋىئاتسىيە چېنىقىش ئۈسكۈنىسى. مەشىق ئۈچۈن ماس ھەرىكەتلەرنى تاللىغاندا مۇسكۇللارنىڭ كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، مۇسكۇل سىزىقلىرىنى شەكىللەندۈرۈشكە ياردىمى بولىدۇ. كۈندە 30 مىنۇت مەشىق قىلغاندا بەدەندىكى ماينى ئۈنۈملۈك كۆيدۈرۈپ ، ماينى كۆيدۈرۈش ۋە ئورۇقلاش ئۈنۈمىگە ئېرىشكىلى بولىدۇ.